El jamón, el mejor amigo de la mujer

A día de hoy, por puro desconocimiento, muchas mujeres siguen incluyendo el jamón dentro de sus listas de “alimentos prohibidos”, sobre todo aquéllas que persiguen el eterno objetivo de adelgazar.

Aquí encontramos el primer mito sobre el jamón y la primera razón por la que recomendar su consumo: muchas investigaciones realizadas recomiendan la ingesta de este alimento ya que su aporte nutricional en comparación con su reducido aporte calórico, convierten al jamón en un alimento aliado de las dietas de adelgazamiento. Sigue leyendo →